ヤムナ® Yamuna®

ヤムナボディローリング (YBR)

ニューヨークのカリスマトレーナー 、ヤムナ・ゼイクが開発した世界30ヶ国で支持され、スパーモデル、ミュージシャン、トップアスリートなども実践する究極のボディケア法です。

          

特殊なボールに自分自身の体重をかけ、骨や筋肉を刺激し、骨格や筋肉をあるべき場所に戻し、身体をあらゆる拘束から解放させ、痛みや精神的なストレスなどの不調を取り除きます。

 

腰痛・肩こり・骨粗鬆症・ケガなど身体の様々な問題の予防や解決に役立ちます。身体が硬い、運動が苦手という方、産前産後の方にもおすすめです。

 

ヤムナボディローリング®で、いつまでも健康で動ける身体を手に入れましょう。

ヤムナフットフィットネス(YFF)

ヤムナ®フットウェイカーズ、セーバーズ、ソールヒーラーズという専用のツールを使い、身体の基盤でもある足の柔軟性を高め、日々繰り返される骨への負担を取り除きます。

 

ツボを刺激し、血行を促進。外反母趾、ハンマートゥ、偏平足、タコ、O脚やX脚、ひざ・股関節、冷え・むくみなどのトラブルを改善!美しい姿勢や正しい歩き方を身につけます。

 

ダンサー、ランナー、ヨガ・ピラティスをなさる方など、そのほか色々な足の悩みをお持ちの方におすすめです。

 

香月葉子はヤムナ・ゼイク氏から直接学んだ日本では数少ないソールヒーラーズ、ヤムナヨガ(スタンディングアーサナ)の指導資格を持つプラクティショナーです。

 

ヤムナフットフィットネス®は究極のアンチエイジング!健康で美しい足を手に入れましょう。 

 


ヤムナフェイスセーバー(YFS)

特別に設計された顔専用のやわらかいフェイスボールを使って、皮膚に対してだけではなく、顔の骨に刺激を施してアライメントを整え、眠っていた筋肉を活性化、血行を促進し、ハリを与え、そして重力で落ちてしまった顔を引き上げます。

 

目を細める、歯ぎしり、眉間に寄せるしわ、ものをかみ砕くなどのあらゆる顔にかかるストレスを解消!

 

皮膚の緊張も取り除き、本来の柔らかい表情と美しさを取り戻します。顎関節症や眼精疲労にも。

 

ヤムナフェイスセーバー®は年齢、性別に関わらず全ての人におすすめです。

ヤムナテーブルトリートメント(YTT)

世界的に有名な高級リゾートホテルのスパメニューとしても提供されているヤムナテーブルトリートメント®はベッドの上で横になり、プラクティショナーがヤムナボールを使ってクライアントの身体をトリートメント。

 

より深いリラックス効果で、全身の骨格と筋肉のバランスを整え、動きやすく疲れにくい、機能的な状態へと導きます。

 

疲労がたまっているという方や怪我や故障のある方などに特におすすめです。

 

香月葉子は日本ではまだ数少ないヤムナテーブルトリートメント®認定プラクティショナーの一人です。



●グループレッスン

【もとすみピラティス予約サイト】

https://coubic.com/motosumiyamuna/booking_pages

 

または香月葉子が担当しております他スタジオで

https://www.yokokozuki.com/lesson-schedule/

受講可能です。

 

●プライベートレッスン

YBR、YFF、YFSをご希望に合わせてご提供いたします。

セルフケアとして優れているヤムナ®メソッドですが、プライベートレッスンではプラクティショナーがハンズオンすることで、グループレッスンや自分だけで行う時よりも、骨や筋肉により深くアプローチするこができ、とても効果的です。
またYBRのプライベートレッスンではご自身はあまり動かずにリラックスした状態で、マッサージや整体を受けるように施術を受けることもできます。

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